The smart Trick of ลดไขมันหน้าท้อง That No One is Discussing

The smart Trick of ลดไขมันหน้าท้อง That No One is Discussing

Blog Article

การผ่าตัดไขมันหน้าท้อง มีความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้ ดังนี้

ให้ผลลัพธ์รูปร่างสมส่วน สวยงามในเวลารวดเร็ว

นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่อาจส่งผลให้เกิดการสะสมของไขมันจำนวนมาก เช่น เพศหญิงสะสมไขมันมากกว่าเพศชาย การไม่ออกกำลังกายเป็นประจำ พฤติกรรมที่เคลื่อนไหวร่างกายน้อย อายุที่เพิ่มขึ้น พันธุกรรม ระดับของฮอร์โมนบางชนิด และการใช้ลดน้ำหนักที่ไม่เหมาะสม ก็อาจทำให้ระบบเผาผลาญพัง นำมาสู่ไขมันสะสมตามส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ ซึ่งก็จะมีจุดที่พบบ่อยดังนี้

ผิวหนังส่วนเกินบริเวณหน้าท้อง ที่ทำให้หน้าท้องย้วยออกมา

หาเครื่องวัดระยะการเดินมาใช้และพยายามเพิ่มจำนวนก้าวการเดินแต่ละวัน

กระโดดตบหรือวิดพื้นสักสองสามครั้งหลังจากตื่นนอนจะช่วยจุดสตาร์ทระบบเผาผลาญ และช่วยปลุกคุณให้ตื่นด้วย!

บริโภคคาร์โบไฮเดรตที่ยังให้สารอาหารต่อร่างกายอีกมากมายอย่างไฟเบอร์ โปรตีน วิตามิน แร่ธาตุ หรือสารต้านอนุมูลอิสระ อาหารอย่างผลไม้ แป้ง ผัก และผลิตภัณฑ์นมล้วนมีสารอาหารที่จำเป็นอยู่มากมายและควรจะรวมไว้อยู่ในอาหารที่จะทาน

สร้างกล้ามเนื้อเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงาน

อ่านฉลากโภชนาการ ตรวจสอบฉลากส่วนผสมเพื่อหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและแอลกอฮอล์

ปรึกษาเรื่องสุขภาพจิตกับจิตแพทย์ แบบออนไลน์

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาไขมันสะสม ผิวหนังหย่อยคล้อย เหี่ยวย่น ลดไขมันหน้าท้อง และแตกลาย บริเวณหน้าท้องมาก จากการลดน้ำหนักลงในเวลารวดเร็ว หรือปัญหาท้องย้วย ท้องใหญ่ยืดออกมาที่เกิดจากภายหลังการคลอดบุตร และไม่สามารถแก้ไขโดยวิธีการออกกำลังกาย นวดกระชับ หรือดูดไขมันได้แล้ว ทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยแก้ปัญหา คือ การผ่าตัดไขมันหน้าท้อง

ไขมันบริเวณกล้ามเนื้อสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย เช่น

ปวดหลังและเอว จากการก้มตัวระหว่างที่แผลยังไม่หาย

การที่ร่างกายหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล เมื่อเกิดความเครียด